Der Zyklus geht uns alle etwas an – und wer ihn versteht, gewinnt im Leben und im Business.
Coaching | Consulting | Speaking
PERIOD.
IT’S A (FE)MALE AFFAIR.
Hi, ich bin Carolina Spiess.
Als zertifizierte Menstrual Health Coach begleite ich Einzelpersonen und Unternehmen dabei, Zyklusintelligenz als Ressource zu nutzen – für Gesundheit, Leistungsfähigkeit und nachhaltigen Erfolg. Für weniger Schmerzen, Scham und Hilflosigkeit, dafür mehr Klarheit, Energie und Power.
Über 10 Jahre als Unternehmensberaterin habe ich meinen Zyklus ignoriert und habe damit gegen mich selbst gearbeitet. Heute helfe ich Frauen und Unternehmen genau das zu ändern.
Referenzen
Wie wir zusammen arbeiten Können
Coaching
Dein Zyklus beeinflusst, wie du denkst, arbeitest und dich selbst wahrnimmst.
Du musst nicht mehr nur noch funktionieren. Im Coaching schauen wir gemeinsam auf die Muster deines Körpers und wie sie mit deiner Energie und deinen Entscheidungen zusammenhängen. Du lernst deine Bedürfnisse zu verstehen und gestaltest deinen Alltag wirksam und selbstbestimmt.
Für Unternehmen
Wer versteht, wie sich hormonelle Phasen auf Kommunikation, Kreativität und Belastbarkeit auswirken, kann gezielter führen und besser zusammenarbeiten. Zyklusorientiertes Arbeiten stärkt das Wohlbefinden und verbessert Fokus, Teamdynamik und langfristige Leistungsfähigkeit. Durch Workshops, Trainings und gezielte Beratung lernen Unternehmen, Zyklusgesundheit strategisch zu integrieren – für einen gesunden und produktiven Arbeitsalltag, der allen nutzt.
Speaking & Moderation
Fast 20 Jahre lang konnte ich das Wort kaum aussprechen, jetzt gibt es für mich nichts schöneres als es mit anderen Menschen zu teilen. Als trainierte Facilitatorin und geübte Rednerin gebe ich Impulsvorträge, spreche in Podcasts und moderiere Panels. Lasst uns die Periode gemeinsam normalisieren!
Der Zyklus ist weit mehr als nur die Periode.
Er beeinflusst die Stimmung, die Energie und die Produktivität - und verdient deshalb mehr Aufmerksamkeit - auch am Arbeitsplatz.
Carolina Spiess
Menstrual Health Coach
Success story
Ich kam zu Carolina, weil ich ständig müde war – und ging mit dem Gefühl, meinen Körper endlich zu verstehen. Ihre empathische und zugleich praktische Art hat nicht nur meinen Umgang mit dem Zyklus verändert, sondern überraschend viele andere Themen in Bewegung gebracht.